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2017-09-29 22:01

  今天闲逛天涯,突然有发帖子的冲动,哈哈,好吧,聊聊我的爱好养生吧。我是80后老妹子一个,最开始我对养生是很陌生的,总感觉自己还年轻,养生离我还很遥远,不知道从什么时候开始,不敢穿短裤了,怕冷,天气一转凉必须得感冒吃药,有时候还会输液,大姨妈推迟,痛经那是家常便饭,夏天别人去空调房都感觉舒服,我除了感觉冷还是冷,最要命的是得了风湿,虽然不严重,但是一到下雨天膝盖就隐隐作广东36选7往期开结果痛,身体不好的时候心情也会受影响,中间医院看病的经历就不说了,太多辛酸史……而且西药对身体的副作用大家都知道的,中医开的中药也不见起色,后来无意中看了养生节目,知道了现代人因为生活习惯,空调,冰箱食物,反季节蔬菜水果,熬夜等等容易造成寒湿体质,所以现代人很多属于亚健康体质,然后就尝试了对自己有益的食疗姜枣茶和艾灸,直到现在我很少感冒,气色也改变很多脸色红润有光泽,不在常常跑医院,也不在晚上老起夜小便,也开始夏天穿短裤,空调房也不在喊冷,风湿也好了,真的感受到了身体好了心情也好了。说说姜枣茶,厨房里的生姜4到5片加红枣3个熬水,大火烧开转小火15分钟,起锅加少量红糖,OK,早上喝下去,我是连续喝了2个礼拜开始有效果的,还有喝了上火的朋友我给你们说个小秘方,先喝两小袋小柴胡冲剂,半小时后再喝姜枣茶,一般就不会上火了,但是有高血糖的朋友就不能喝这个哦,还有大家百度查查其他不适合姜枣茶的人群哦。还有艾灸,最开始我去养生馆艾灸,太贵啦,不适合我这样的穷人天天去消费啊,就

  在家艾灸,艾灸不一定非得特别准确,用艾灸盒,主要就是肚子,胃部一片,反正盒子一扣上去就OK,还有后腰,后背,哪里不舒服就盒子扣哪里。经过这么久的姜枣茶加艾灸,身体健康的不要不要的,也不在是以前的病怏怏的了。所以也希望和我曾经一样寒湿体质的朋友都可以参考下,也希望大家有好的养生经验一起分享。